RESET.ME – Apprendre la méthode Reset pour soi
Formation pour apprendre à réguler ses émotions et retrouver sérénité, stabilité intérieure et qualité relationnelle grâce à la méthode RESET.
Choisissez votre format
14 heures
247€
Tarif de la formation
247€
Indicateurs de résultats
Aucune session réalisée à ce jour — données non disponibles.
Dernière mise à jour des indicateurs : août 2026
Objectifs pédagogiques
Objectifs développés dans cette formation
Comprendre le fonctionnement des émotions
Identifier ses perturbations émotionnelles
Apprendre la méthode RESET
Réguler ses émotions de manière autonome
Améliorer son bien-être émotionnel
Comprendre ses émotions
- Différencier émotion et perturbation émotionnelle
- Comprendre leur fonctionnement
- Identifier leur impact sur votre vie
Réguler ses émotions avec RESET
- Comprendre la méthode RESET
- Appliquer la technique sur soi
- Identifier les blocages
- Mettre en place une régulation durable
Analyser et intégrer ses pratiques
- Observer ses évolutions
- Identifier ses freins
- Renforcer ses acquis
- Développer de nouveaux réflexes
Autonomie et transformation
- Devenir autonome dans la régulation émotionnelle
- Appliquer au quotidien
- Améliorer ses relations
- Gagner en sérénité et authenticité
Public visé
- Toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions au quotidien
- Personnes se sentant parfois envahies par leurs émotions
- Personnes en quête de sérénité et de stabilité intérieure
Prérequis
- Aucun prérequis : cette formation est ouverte à tous
Accessibilité handicap
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap, sous réserve d'une étude de la situation et des besoins d'adaptation.
Pour échanger sur vos besoins spécifiques, contactez notre référente handicap Maryse Ménec : contact@atypikali.com — 06 40 60 64 72. Nous étudierons ensemble les adaptations possibles (rythme, supports, modalités) avant votre inscription.
Méthode pédagogique
- Apports théoriques
- Mises en situation
- Analyses de situations
- Travail sur ses propres expériences
Modalités pratiques
- Inscription via le formulaire de contact ou lors d'un rendez-vous téléphonique
- Délai d'accès : 14 jours entre l'inscription et le début de la formation (sous réserve de places disponibles)
- Distanciel : ordinateur, connexion internet et un espace calme suffisent
- Présentiel : lieux et dates précisés lors de l'inscription
- Accessibilité : formation ouverte aux personnes en situation de handicap — contactez notre référent handicap pour étudier les adaptations possibles
Modalités d'évaluation et de suivi
- Auto-positionnement en début et en fin de formation
- Évaluation continue : mises en situation, études de cas et exercices pratiques
- Questionnaire de satisfaction à chaud en fin de formation
- Attestation de formation remise à l'issue de la formation
Vous souhaitez participer à cette formation ?
Si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire à une prochaine session, vous pouvez contacter Maryse ou réserver directement votre place.
Contact : contact@atypikali.com — 06 40 60 64 72
Atypikali, nom commercial de Maryse Ménec EI — 16 route du Moulin, 29550 Plonévez-Porzay